Diet histamine bas pour Hives et …

Diet histamine bas pour Hives et ...

Diet Low histamine pour Hives et les allergies

Un sujet qui a été popping up sur le forum récemment est la question de la histamine par rapport à l’alimentation et de l’urticaire. Cela a été élevé par silvertones, willdev, et quelques autres membres au cours des deux derniers mois.

L’idée générale est que si nous évitons les aliments riches en histamine, il pourrait aider à réduire nos niveaux d’histamine globaux au fil du temps. Plus je pense à ce sujet et de la recherche, plus intéressé je deviens. Pourrait histamine intolérance avoir un effet sur nos ruches?

Qu’est-ce que l’histamine?

L’histamine est une substance chimique naturellement présente dans l’organisme, qui est impliqué dans la réponse allergique. Chaque fois que nous obtenons une attaque de l’urticaire, il est parce que nos mastocytes sont crachant l’histamine. Cette histamine provoque alors toutes sortes de symptômes, tels que des rougeurs, des brûlures et la sensation de démangeaison nous avons tous la sensation.

Histamine (et ses précurseurs), on trouve naturellement dans de nombreux aliments. Certains aliments contiennent des quantités beaucoup plus élevées que les autres. Dans un grand article de la société de l’urticaire chronique, ils énumèrent la plupart des aliments d’histamine riches. Dans l’article, il suggère également que les personnes atteintes de l’urticaire chronique évitent ces aliments aussi souvent que possible. Les principaux aliments riches en histamine sont

Chose intéressante, la plupart des aliments sur cette liste appariés avec mon propre régime. Je réalisai que j’avais mangé quelques-uns des aliments les plus élevés en histamine (saumon, tomates, ketchup, etc.).

Histamine et régime alimentaire: histamine Causer Foods

Il est un fait scientifique que nous pouvons acquérir l’histamine par les aliments. Il est également un fait que l’histamine est un produit chimique connu qui provoque des symptômes allergiques. Ainsi, lorsque nous prenons une &# 8220; anti-histamine,&# 8221; nous bloquons ces récepteurs de l’histamine. Ceci, à son tour, réduit les symptômes associés à la libération d’histamine.

Donc, il va de soi que, depuis l’histamine est impliquée dans les allergies / ruches, que, en réduisant la quantité d’aliments riches en histamine, il pourrait être bénéfique pour réduire nos symptômes. Je dois donc, pour le mois ou deux, réduit et éliminé la plupart des aliments sur la liste pour une grande histamine. Jusqu’à présent, cela n’a pas été notablement utile, et mes ruches semblent peu près le même.

Cependant, silvertones récemment fait un poteau et mis en place un point extrêmement intéressant: Qu’en est-histamine réduire les enzymes? Eh bien, il se trouve que il peut très bien être quelque chose appelée histamine intolérance. En d’autres termes, votre corps doesn&# 8217; t briser l’histamine très bien, et il maintient l’accumulation.

Histamine Enzyme: Pourrais Histame (OAC) Enzyme Aide dans cholinergique Urticaire ou Hives?

Après des recherches sur ce un peu plus, il ne semble logiquement plausible. Si nous pouvions réduire les niveaux d’histamine, nous pourrions réduire potentiellement (mais probablement pas guérir) nos symptômes d’urticaire cholinergique. En outre, il est un produit qui contient des enzymes qui décomposent l’histamine dans nos aliments, ou alors il dit. je peux&# 8217; t vérifier parce que je havre&# 8217; t a essayé encore, même si je suis fortement envisager. Silvertones a déjà acheté, mais pas encore reçu.

Pensez-y comme une enzyme de l’intolérance au lactose. Chez les personnes souffrant d’intolérance au lactose, ils manquent de l’enzyme nécessaire pour décomposer la lactase dans le lait. Ainsi, ce n&# 8217; t get correctement digéré&# 8211; conduisant à toutes sortes de mauvais symptômes (diarrhée, gaz, etc.) lors de son passage à travers les intestins. Cependant, quand une personne avec l’intolérance au lactose prend une enzyme lactase, il se décompose de la lactase. Ainsi, on prévient les symptômes indésirables.

Dans la même façon, cette diamine oxydase supposée décompose l’histamine dans le corps. Ceci est très intéressant pour moi. Je me suis souvent demandé si peut-être nous étions en quelque sorte déficient sur certaines enzymes dans notre corps, ce qui signifie que certains produits chimiques ne sont pas correctement synthétisé / ventilés. Si cela est vrai (et nous avons gagné&# 8217; t savent à ce point sans preuve adéquate), il va de soi que cette accumulation chimique pourrait être la cause de nos symptômes. Remarquez que je dis &# 8220;pourrait .&# 8221; Il pourrait y avoir d’autres facteurs à l’origine de l’urticaire cholinergique à coup sûr. En fait, il peut simplement être auto-immune, une maladie du sang, l’accumulation de certaines protéines unsynthesized, ou quelque autre raison. Nous n&# 8217; t savent à ce stade.

Quoi qu’il en soit, il y a d’autres conditions médicales dans lesquelles quelque chose de similaire peut se produire. Par exemple, chez les personnes atteintes de la maladie de Fabry, ils manquent d’une enzyme dans leur corps (alpha-galactosidase Une carence) qui décompose globotriaosylcéramide. Lorsque cela se construit au fil du temps, elle conduit à des symptômes bizarres tels qu’un &# 8220; épingles et aiguilles&# 8221; sensation dans les paumes et les pieds, entre autres.

Voilà ce qui me porte à croire qu’il est au moins possible que certaines protéines / enzyme / ISN chimique&# 8217; t étant correctement éliminés (ou en panne) par notre corps. Ainsi, nous accumulons trop de lui, et il est en quelque sorte ingérons avec notre corps de capacité de transpiration naturelle.

Ainsi pourrait-il produit histame aider à briser l’histamine, qui à son tour, pourrait potentiellement aider (mais peut-être pas guérir) urticaire cholinergique? La réponse est: I Don&# 8217; t Know. Silvertones a déjà commandé certains, et je suis sûr qu’il va nous tenir à jour sur son expérience. Mais il est certainement intéressant de voir si ça aide tout.

Il est toujours possible que urticaire cholinergique est pas lié à toute accumulation d’un produit chimique du tout. Peut-être est entièrement auto-immune ou autre chose. Mais de toute façon, il est certainement intéressant de supposer que, en réduisant l’histamine, il pourrait aider à réduire nos symptômes un peu. Je suppose que le temps nous le dira. Il vaut la peine de penser à au moins.

J’ai aussi connu beaucoup de problèmes d’intolérance alimentaire au cours des années, et il est intéressant de considérer tout cela pourrait être lié en quelque sorte.

Autres histamine Intéressant Réduire Faits

J’ai aussi lu récemment au sujet de certains suppléments / vitamines qui aident à contrôler / réduire les niveaux d’histamine. Ceux-ci sont:

  • la vitamine B6 &# 8211; soi-disant aide à réduire les niveaux d’histamine en augmentant le composé de DAO se trouve naturellement dans l’intestin. Ce composé de diamine oxydase est ce qui rompt sur le histamine.
  • Vitamine C &# 8211; soi-disant aide également une aide dans la réduction et la dégradation de l’histamine. Selon Wikipedia, il a dit une étude a rapporté que la prise de 2 grammes de vitamine C par jour a entraîné une diminution de 38% de l’histamine dans une semaine seulement. Ceci est une dose élevée, donc si vous envisagez de prendre ce que je recommande fortement que vous parlez à un médecin.
  • Histame &# 8211; de plus, ce supplément est censé aider à briser l’histamine dans les aliments. Elle allègue que des centaines de milliers de personnes au Royaume-Uni utilisent. C’est pas ca&# 8217; t mention aider ruches (elle annonce surtout qu’elle aide à la digestion). Mais peut-être il pourrait aider? Nous le saurons bientôt. Mais je ne peux pas commenter personnellement à ce stade.
  • Histamine Réduction Diet &# 8211; en évitant les aliments qui sont riches en histamine.
  • Multi-vitamine &# 8211; la santé de base et de prévenir les carences en vitamines.

Je prends actuellement tout ce qui précède (à l’exception de Histame&# 8211; que je havre&# 8217; t a essayé encore). J’espère ce nouveau changement de suppléments et de régime font une différence. Je mettrai à jour au fil du temps et de vous laisser savoir. Et si vous décidez d’essayer un de ces, rappelez-vous de parler à un médecin d’abord pour la sécurité.

Mise à jour sur l’alimentation & Hives 5/7/12:

Après de longues expériences avec mon alimentation (faire des régimes d’élimination des allergies), je l’ai finalement été en mesure d’obtenir complètement mes ruches dans la soumission. Je n’évite la plupart de tous &# 8220; haute histamine&# 8221; aliments, mais j’éviter également tout aliment qui bouleverse mon système. Si vous voulez en savoir plus sur mon régime alimentaire et des expériences, consultez mes cholinergiques articles d’urticaire et de l’alimentation. Ou, juste regarder la vidéo ci-dessous:

Si quelqu’un souffre d’urticaire, je vous recommande fortement de passer beaucoup de temps à examiner votre régime alimentaire.

En outre, la personne (sivertones) qui ont essayé le produit histame, a déclaré qu’il didn&# 8217; t semblent fonctionner.

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