jambes Itchy, démangeaisons taches sur les jambes seulement.

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jambes Itchy?

Ce démangeaison que vous ne pouvez pas rayer peut être plus profonde que la peau. Habituellement, cependant, la peau sèche est la cause la plus fréquente de démangeaisons, en particulier les démangeaisons all-over, ou la démangeaison qui couvre une vaste zone comme le dos ou les jambes. Le fait que vous êtes un coureur pourrait être contribuer, aussi. Lorsque vous augmentez l’activité physique, les petits capillaires dans votre peau se développer rapidement pour augmenter le flux sanguin, ce qui déclenche les nerfs voisins à envoyer des impulsions que le cerveau interprète comme une sensation de démangeaison. Cela diminue généralement comme votre corps ajuste à la nouvelle routine d’entraînement. Si la course est rien de nouveau pour vous, il est plus probable d’un problème de la peau sèche. , Démangeaisons de la peau sèche peut être causée par une variété de choses. Les possibilités incluent:

  • la chaleur intérieure combinée à froid en plein air pendant l’hiver.
  • Une réduction dans les huiles naturelles de votre peau produit que vous vieillissez.
  • Les bains fréquents, en particulier avec du savon.
  • Le port de laine ou tissu synthétique.
  • Transpiration.
  • natation fréquente.

Voyez si vous pouvez guérir votre démangeaisons en prenant les mesures suivantes:

  • Gardez vos bains et douches à court et à utiliser l’eau (pas chaude) tiède. Essayez de couper revenir à deux ou trois par semaine et une éponge baignant le reste du temps.
  • Choisissez un savon doux sur savon déodorant et d’utiliser aussi peu de ce que vous pouvez.
  • Si vous prenez des bains, envisager d’ajouter l’huile de bain, amidon de maïs ou la farine d’avoine colloïdale instantanée ou à l’eau.
  • Félicitez-vous sécher au lieu de frotter.
  • Appliquer une huile pour le corps ou lotion hydratante, surtout après un bain ou une douche, d’éviter les produits qui contiennent de l’alcool, qui est le séchage.
  • Assurez-vous que tous les vêtements est bien rincé lors du lavage. Essayez de passer à un détergent qui ne contient pas de parfum et de cesser l’utilisation des assouplisseurs, décolorants et autres additifs de lessive pour voir si cela aide. Porter le coton au lieu de laine ou synthétiques. Permanent-presse et infroissables tissus peuvent avoir du formaldéhyde ou d’autres produits chimiques irritants dans leur finition. Laver de nouveaux vêtements et les serviettes avant de les utiliser.
  • Essayez de ne pas rayer. Vous pouvez irriter davantage la peau.

Si ceux-ci ne fonctionnent pas et vous trouvez que la majorité des démangeaisons se produit pendant l’activité physique, vous pourriez avoir à creuser un peu plus pour la cause. Si vous remarquez que l’auto-traitement n’apporte un soulagement dans quelques semaines, vous voudrez peut-être envisager de voir un fournisseur de soins de santé. Unexplained démangeaison généralisée peut être un symptôme d’un certain nombre de troubles graves – donc si vous ne pouvez pas expliquer les démangeaisons et il ne sera pas cesser de fumer avec quelques-unes des modifications proposées ci-dessus, vous devez vous assurer qu’il n’y a pas un signe de maladie sous-jacente. La probabilité est que votre démangeaison est à fleur de peau – mais si elle ne disparaît pas avec des remèdes maison, il y a un certain nombre de traitements de votre fournisseur ou un dermatologue de soins de santé peuvent vous suggérons d’essayer, d’anti-histaminiques oraux à la photothérapie. Bonne course!

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