Ma douleur sciatique est presque insupportable …

Ma douleur sciatique est presque insupportable ...

Ma douleur sciatique est presque insupportable. Que puis-je faire? Ajouter à.

La question: Je suis un homme de 44 ans, et j’ai souffert sur et en dehors d’une sciatique depuis de nombreuses années. Dernièrement, j’ai connu un épisode très douloureux et les prescriptions myorelaxants je ne semblent pas aider. Que puis-je faire pour réduire la douleur?

La réponse: La sciatique est le terme utilisé pour décrire la douleur qui irradie le long du nerf sciatique, qui sort de l’os inférieurs vertébrales (rachis lombaire) et fonctionne à partir du bas du dos, à travers les fesses et en bas de chaque jambe. Lorsque le nerf sciatique est pincé, il peut conduire à des symptômes de douleur, de brûlure ou d’engourdissement.

Souvent, lors d’un épisode de la sciatique, la réponse commune est d’aller sur le lit de repos. Bien que ce soit une réaction naturelle, alitement prolongé a été trouvé pour augmenter potentiellement les maux de dos. Mouvement permet aux nutriments de guérir la colonne vertébrale et réduit les spasmes musculaires tout en contribuant à accroître la flexibilité et améliorer le tonus musculaire. Il est important d’éviter les activités à fort impact qui déclenchent la douleur, mais continuer vos tâches régulières et des exercices légers. Dans un petit nombre de cas, si le mal de dos est si grave que vous ne pouvez pas déplacer, une courte période de repos peut être utile, mais généralement pas plus d’un à deux jours.

En plus de garder actif, il y a un certain nombre d’options d’auto-soins, vous pouvez essayer.

Comme pour toute blessure, appliquer des compresses tièdes à la zone touchée peut aider à apaiser la douleur musculaire et soulager la tension. Pour certains, l’application de glace ou un sac de petits pois surgelés dans la région contribue également. Comme votre douleur améliore, vous pouvez commencer à introduire des exercices d’étirement qui peuvent aider à soulager la pression sur le nerf comprimé.

Parallèlement à ces mesures conservatrices, souvent des médicaments est nécessaire pour traiter la sciatique. Les médicaments que nous utilisons couramment comprennent les anti-inflammatoires, myorelaxants et dans les cas plus graves ou persistants, des analgésiques narcotiques, des antidépresseurs ou médicaments anti-épileptiques. Au cours des médicaments en vente libre comme l’acétaminophène, l’ibuprofène ou le naproxène peut être utilisé d’abord et sont souvent efficaces. Essayez de prendre ces derniers pour les premiers jours d’une poussée aiguë à intervalles réguliers plutôt que juste au moment où la douleur est insupportable.

Dans votre cas, votre corps peut avoir pris l’habitude au médicament myorelaxant prescrit et il est donc plus efficace pour vous. Il est important de consulter votre médecin et examiner cette préoccupation. Il ou elle peut suggérer d’augmenter la dose ou de passer à un autre médicament tout à fait. Votre médecin doit également vous assurer que votre douleur est pas le résultat d’une autre condition.

Dans le même temps, vous pouvez envisager la physiothérapie car elle peut aider à corriger la posture et renforcer les muscles du bas du dos pour prendre le stress au large du nerf. Manipulation de la colonne vertébrale par un physiothérapeute, chiropraticien ou massothérapeute a été trouvé pour être aussi utile que la prise de médicaments contre la douleur.

Et quand les médicaments oraux ne fonctionnent pas pour la sciatique, il y a la possibilité d’obtenir une injection de stéroïdes dans le dos. Les stéroïdes travaillent pour diminuer l’inflammation et l’irritation lorsqu’il est injecté dans la racine du nerf. Bien qu’initialement utile, gardez à l’esprit que l’effet des injections peut s’user dans un à deux mois.

Enfin, dans de très rares cas, la chirurgie peut être envisagée. Si tel est le cas, votre médecin peut vous référer à un chirurgien orthopédique qui se spécialise dans la chirurgie rachidienne.

Il est rassurant de constater que pour la plupart, des poussées de sciatique résoudront avec des traitements conservateurs. Cela dit cependant, étant donné que vous avez connu la sciatique dans le passé, il est possible qu’elle se reproduise à l’avenir.

Dr Sheila Wijayasinghe est le directeur médical du Centre de santé de la Womens Immigrant, travaille en tant que médecin du personnel à l’hôpital St. Michael dans leur unité de médecine familiale et à la Hassle Free Clinic, et mis en place et gère une clinique sur place Habitat Foyer pour femmes à Etobicoke.

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