Plus puissant que Sleeping Pill …

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Plus puissant que Sleeping de pilule Recette pour Banana Cinnamon Tea for Deep Sleep!

Presque chacun d’entre nous ont du mal à se endormir, à rester endormi et se réveiller reposé. De nos jours, nous avons tous à faire face aux facteurs de stress de différents types et cela combiné avec les fréquences électromagnétiques des ordinateurs, des téléphones cellulaires et des appareils électroniques similaires, nous garder éveillés toute la nuit. Notre qualité de sommeil peut également être influencé par les lumières vives et les facteurs internes et externes similaires. La solution la plus simple à ce problème est de prendre un somnifère, mais cela peut être une excellente solution à court terme, mais sur les longs termes, il peut effectivement entraver avec la santé et les capacités naturelles du corps.

Il y a un certain nombre d’effets secondaires connus des somnifères comme la constipation, les étourdissements, difficulté à se concentrer, et la douleur de l’estomac, des dommages au système et de la mémoire du système nerveux central.

Le sommeil est très important, ce qui est un fait. Si l’identifiant du corps privé de sommeil, il cesse de fonctionner correctement. Les aptitudes à la pensée cognitive sont affaiblir, la baisse des capacités motrices, et le risque de développer certaines maladies comme le cancer, le diabète et l’obésité augmente.

En obtenant huit heures de sommeil chaque nuit, vous allez vous sentir mieux, mieux fonctionner et vous serez en mesure de prévenir les maladies. La grande question est, comment faire cela sans prendre des somnifères. La réponse à cela est le thé banane cannelle.

Les bananes sont riches en magnésium et en potassium, cependant, la peau de la banane est encore plus riche source de magnésium et de potassium que la banane elle-même. Néanmoins, on jette habituellement le décoller.

Avec l’aide de cette recette facile, vous allez obtenir les avantages du magnésium et de potassium à partir de la peau de banane. Ces minéraux sont excellents pour se détendre les muscles et aussi ils sont bénéfiques pour le système nerveux. En fait, le magnésium est essentiel pour la relaxation musculaire et il est capable d’apaiser Crumps musculaires ainsi que d’autres douleurs et courbatures.

Le magnésium est le premier minéral, qui est réduite lorsque le corps est souligné. Le magnésium est nécessaire pour que vous êtes en mesure de faire face au stress, se détendre et se endormir rapidement.

La cannelle est l’une des meilleures façons d’équilibrer les niveaux de sucre dans le sang. Si les niveaux de sucre dans le sang sont bien équilibrés, les hormones travaillent d’une manière qui permet un bon sommeil. Si les niveaux de sucre dans le sang sont hors d’équilibre, vous pouvez vous sentir excité la nuit, mais fatigué pendant la journée.

La recette de la banane et de cannelle thé:

  • Organic banana-1 (avec le zeste)
  • Une pincée de cannelle (facultatif)
  • pot d’eau-petite
  1. Coupez les deux extrémités de la banane tel que présenté sur la photo.
  2. Placez la banane dans le pot d’eau. Spring ou de l’eau purifiée est mieux. Faire bouillir pendant environ 10 minutes. Splash un peu de cannelle si vous le souhaitez. Vous pouvez également sucrer avec du stévia. Stevia est grand pour équilibrer les niveaux de sucre dans le sang.
  3. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter la cannelle supplémentaire.

Alternativement, vous pouvez manger la banane bouillie le jour suivant. Il suffit de saupoudrer un peu de cannelle et profiter.

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