Remèdes naturels pour l’acné, de la nourriture pour le traitement de l’acné.

Remèdes naturels pour l’acné

L’acné laisse de profondes blessures émotionnelles sur une personne qui vont au-delà des imperfections physiques et des cicatrices visibles sur la peau. La condition peut faire une personne à se sentir déprimé, retiré et inquiet des situations sociales. Les personnes souffrant d’acné peuvent manquer de confiance en soi, et l’acné sévère est à la fois physiquement et mentalement pénible à traiter. Crèmes, lotions et autres potions sur le marché ne peuvent aggraver la peau à cause des ingrédients difficiles contenues dans ces produits. Les remèdes homéopathiques et autres remèdes naturels peuvent aider les taches claires par le traitement de la cause racine du problème. Traitements naturels sont doux sur la peau, et ils contiennent des ingrédients de la nature, plutôt que d’une soupe de produits chimiques irritants.

Les aliments que vous mangez ont un impact direct sur l’état de votre peau. Aliments aux sucres et additifs en excès affectent tous les systèmes du corps, car ils ont mis un fardeau sur les organes d’élimination comme le foie et les reins. Certaines personnes peuvent sortir après avoir mangé des produits laitiers, boire de la soude ou de manger de la malbouffe. Ces organes travaillent dur pour éliminer les excès de sucre, de déchets et d’autres toxines, mais trop de sucre peut rendre ces organes moins efficace.

Il est essentiel de garder vos organes sains en buvant 8 à 10 verres d’eau pure chaque jour. L’eau aide à garder la peau à rester en bonne santé en l’hydratant à l’intérieur, et chasse les toxines hors du corps rapidement. Ajouter les tranches de limes ou de citron à votre eau pour rehausser la saveur. Évitez de boire soi-disant vitamine amélioré les eaux parce que beaucoup de ces produits contiennent effectivement du sucre et plus de 100 calories.

Certains nutriments tels que la vitamine C, A, et le zinc peuvent aider à prévenir l’acné et encourager une peau saine. Les aliments crus comme les carottes, le brocoli, les lentilles, les betteraves et autres fruits et légumes contiennent des quantités suffisantes de ces nutriments le long d’une longue liste d’autres vitamines et minéraux. Mangez des viandes maigres comme la dinde et le poulet et manger beaucoup de salades avec feuilles de laitue verte foncée comme le chou frisé ou les épinards. Les épinards contiennent des quantités élevées de vitamines A et C ainsi que beaucoup de minéraux. Préparer des salades d’épinards avec des tomates et des poivrons verts hachés dans votre alimentation. Les deux tomates et poivrons verts sont riches en vitamine C. La vitamine C a un effet de guérison spectaculaire sur la peau car elle apaise la peau et réduit l’inflammation.

Les aliments qui contiennent des oméga-3, des acides gras peut aussi aider à éliminer l’acné, car les graisses saines inflammation calme aussi. Le saumon est riche en graisses saines ainsi que des vitamines A, D et d’autres nutriments. Noix comme les graines de tournesol, amandes, noix et arachides contiennent aussi gras oméga-3. Les acides gras oméga-3 peuvent également être trouvés dans les avocats, l’huile de foie de morue et de l’huile d’olive. Les oeufs sont de bonnes sources de protéines, de vitamines et oméga-3.

Le corps a besoin de protéines pour construire des cheveux sains, la peau et les ongles. Les viandes maigres comme le poulet, la dinde et le buffle contiennent des protéines complètes. Toutefois, si vous êtes un végétalien, vous aurez besoin de manger une variété de protéines végétales afin d’obtenir tout ce dont vous avez besoin. La spiruline est un légume de mer qui contient des quantités élevées de protéines, et les haricots sont également une bonne source de protéines.

remèdes maison à base d’aliments peuvent aider à garder l’acné à la baie en apaisant et la guérison de la peau à l’extérieur. Citron fraîchement pressé cru et le jus de lime contient des acides qui éliminent les cellules mortes de la peau. Appliquer une fine couche de ce jus à la peau une ou deux fois par semaine peut empêcher de nouvelles éruptions en gardant les pores clair. Vous pouvez également combiner les autres ingrédients dans votre garde-manger pour créer des masques faciaux nutriments. Masques avec du miel brut, la farine d’avoine, écorces d’orange et le yogourt peuvent hydrater et aider à garder la peau claire de l’acné. Mélanger 2 cuillères à soupe. de miel brut dans un bol avec 2 cuillères à soupe. de farine d’avoine et 1 cuillère à soupe. écorces d’orange. Laissez ce masque sur la peau pendant trente minutes et lavez votre visage avec un nettoyant doux. Vous pouvez répéter ce processus une fois ou deux fois par semaine et de voir comment votre peau réagit.

Autres Traitements naturels

Autres traitements naturels trouvés dans votre cuisine ou salle de bain peuvent également avoir un effet positif sur l’acné. Créer un masque facial avec 5 aspirines concassées et 2 c. pur gel d’Aloe Vera. Utilisez la vapeur pour ouvrir les pores avant d’appliquer l’un de ces masques. Aloe Vera avec 1 c. de sel de mer peut être utilisé comme un exfoliant doux pour la peau acnéique.

Manger sain, l’exercice et l’utilisation des remèdes maison peuvent grandement influer sur l’état de votre peau et de garder des poussées loin. Il est également important d’obtenir 8 heures ou plus de sommeil chaque nuit et changer votre taie d’oreiller tous les jours depuis que le pétrole peut transférer sur votre taie d’oreiller. Évitez de toucher votre visage et lavez-vous les mains souvent. Trouver un nettoyant doux pour laver votre peau deux fois par jour et ne jamais aller au lit avec votre maquillage. Tirez vos cheveux en arrière pour garder les cheveux de votre visage. Mineral et le maquillage à base d’eau est mieux pour la peau acnéique. Trouvez des façons saines de gérer le stress en prenant un cours de yoga ou de trouver du temps pour se détendre.

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